Schädlich oder nicht

Schädlich oder nicht

Im Netz finden Sie Tipps und Empfehlungen zu einer Vielzahl von Themen – über Gesundheit, Ernährung, Image, psychische Probleme. Aber manchmal sind die Meinungen verschiedener Spezialisten im selben Bereich genau das Gegenteil. Warum passiert das und wie kann man hier sein? Und schon weiß man nicht, ist es schädlich oder nicht.

Die Hauptsache ist Originalität?

Vielleicht ist der Punkt hier nicht in der Meinung, sondern in der ursprünglichen Formulierung der Frage. Zum Beispiel sagt jeder über ein Produkt, dass es schädlich ist, und der Experte behauptet, dass dieses Produkt im Gegenteil nützlich ist. Es ist klar, dass ein solcher Titel eher die Aufmerksamkeit der Leser auf sich zieht.

Wenn Sie jedoch anfangen, das Thema zu verstehen, stellt sich heraus, dass es viele Nuancen und Meinungen gibt.

Betrachten wir diesbezüglich die häufigsten Meinungen zu bestimmten Aspekten unseres Seins.

“Eine gesunde Ernährung beinhaltet das Ablehnen von Süß und Mehl.”

Vor kurzem war das Internet voller Schlagzeilen:

“Fastfood ist nützlich” oder: “Zucker ist ein Medikament!”

Aber hier gibt es nichts Neues. Ja, der Körper benötigt sowohl Fette als auch Kohlenhydrate. Und Zucker wird benötigt – für das Gehirn. Aber es ist eine Sache, wenn wir pro Woche einen Hamburger oder Kuchen essen, und eine andere, wenn wir sie täglich konsumieren. Es lohnt sich nicht, hohe Calorie- und Kohlenhydrat -Lebensmittel aufzugeben, aber Sie müssen sich daran erinnern, dass alles in Maßen gut ist

*Die 10 Säulen der gesunden Ernährung – Gesund leben 

Kaffee ist schädlich oder nicht?

Niemand wird argumentieren, dass der Kaffee das Nervensystem erregt und das Herz und die Blutgefäße beeinflussen kann.

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Zum Beispiel schien der berühmte französische Schriftsteller Honore de Balzac am Tag 40 Tassen Kaffee pro Tag gestorben zu sein. Es stimmt, aber seine Biographen vergessen manchmal, hinzuzufügen, dass es sich um sehr winzige Tassen handelte …

Heutzutage sind nur wenige mit winzigen Kaffeeportionen zufrieden. In der Regel wird Kaffee in Tassen mit einem Volumen von 200 bis 300 ml gegossen. Und wenn Sie 3 solche Behälter trinken, ist es sicherlich nicht so gesund. Aber von 1-2 normalen Tassen wird es höchstwahrscheinlich keinen Schaden geben. Einige Experten sagen, dass dieses Getränk außerdem auch positiv die Funktionsweise unseres Gehirns beeinflusst und ältere Menschen vor Demenz schützt, außerdem regt es noch den Stoffwechsel an.

Trotzdem ist es völlig kontraproduktiv, Kaffee bei hohem Blutdruck, Herzrhythmus oder Übererregung zu trinken. Es ist auch gar nicht gut, Kaffee zusammen mit Alkohol zu sich zu nehmen…und diejenigen, die Probleme mit dem Magen -Darm -Trakt haben, sollten auch eher die Finger von Kaffee lassen.

Sport verlängert das Leben

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität notwendig ist, aber es gibt kein eindeutiges Ergebnis, was beweist, dass Menschen, die Sport treiben, gesünder sind und länger leben. Grundsätzlich gibt es keinen Unterschied zwischen denen, die regelmäßig zum Joggen und im Fitnessstudio gehen, und denjenigen, die sich mit Morning Gymnastics und Gehen oder beispielsweise mit dem Tanzen zufrieden geben. Und die Lebenserwartung derer, die leicht überschüssiges Gewicht haben und gleichzeitig Sport ignorieren. Aber wenn eine Person unter echten Fettleibigkeit leidet, sind seine Chancen, länger zu leben, bereits erheblich reduziert. Was hier schädlich oder nicht ist, liegt auf der Hand.

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Eine Frau sollte in der Lage sein, alles rund um das Haus zu tun

Früher wurden wir aus der frühen Kindheit inspiriert: Sie sagen, Sie werden nicht heiraten, wenn Sie nicht lernen, wie man kocht, waschen, reinigt usw. …

Aber heutzutage müssen Sie andere Standpunkte hören. Insbesondere einige Psychologen und Soziologen weisen darauf hin, dass sich geschlechtsspezifische Rollen ändern, und eine Frau muss nicht mehr ein „Bewahrer des Familienherds“ sein. Und was sie tun sollte, was sie will. Und wenn sie sich nicht auf Wirtschaft einlassen will, dann zwingen Sie es nicht.

Trotzdem muss sich sowieso jemand mit der Wirtschaft befassen. Wenn Sie sich daher in ein gemeinsames Leben einlassen, lohnt es sich, zu diskutieren, was Sie bereit sind und was nicht bereit ist.

Wenn Sie Ihr Leben zum Besseren verändern möchten, sollten Sie die Komfortzone öfter verlassen

Oh, diese Zone des Komforts! Niemand weiß wirklich, wo es ist und wie viele Kopien bereits um sie herum gebrochen sind! Es gibt solche Psychologen, die glauben, dass es nicht nötig ist, aus der Komfortzone herauszukommen, da es mit großem Stress behaftet wird.

Ja, es gibt Situationen, in denen es notwendig ist, ihren Komfort für einige wichtige Ziele zu opfern, verbunden,  mit Arbeit, Studium, persönlichem Leben. Aber wenn es keine besonderen Ziele gibt oder andere Möglichkeiten, sie zu erreichen, was ist dann der Sinn, „aus der Komfortzone herauszukommen“? Und es ist überhaupt nicht eine Tatsache, dass sich Ihr Leben danach zum Besseren verändert.

Es kann also nur eine Schlussfolgerung geben – schädlich oder nicht. Was für eine andere Person geeignet ist, ist es möglicherweise nicht für Sie und umgekehrt. Alle Menschen sind unterschiedlich und es gibt verschiedene Umstände, in denen wir uns befinden. Daher sollten Sie nicht gedankenlos dem Rat von Experten folgen, insbesondere wenn sie nur einen engen Standpunkt ausdrücken.