Wie man eine Erkältung bekämpfen kann

Erkältung bekämpfen

 

Eine Erkältung bekämpfen: Vital.profi-24 fand die beste Medizin heraus, ob es sich lohnt, sich mit Hausmittel zu helfen, mit Jod zu spülen oder antivirale Medikamente zu kaufen.

 

Eine Erkältung ist keine Diagnose. Es ist nur Name für Krankheiten, die uns hauptsächlich im Winter und Herbst befallen, wenn es draußen kalt ist.

 

Eine Erkältung wird durch eine laufende Nase, verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten, Kopfschmerzen und Schwäche erkannt. Manchmal steigt die Temperatur.

 

Woher kommt die Erkältung?

 

Um uns herum gibt es eine große Anzahl von Viren, die ähnliche Symptome verursachen. Viren breiten sich durch Luft oder Berührung aus. Erkältung an Orten, an denen sich viele Menschen versammeln: in Verkehrsmitteln, Büros, Schulen. Wenn Mikroben in den Körper eindringen, reagiert unsere Immunität auf den Angriff und produziert Antikörper – Schutzproteine, die das Virus töten. Es dauert mehrere Tage, von drei bis zehn, bis das Immunsystem die Mikrobe zerstört hat.

 

Viren breiten sich in der kalten Jahreszeit aus, es ist nicht genau bekannt, warum dies geschieht. Es gibt eine Theorie, die besagt, dass unsere Immunität bei niedrigen Temperaturen schwächer wird und Virusattacken schlechter widerspiegelt. Kann Kälte dich wirklich krank machen? Dies bedeutet, dass der Körper nicht auf die Bekämpfung von Mikroben vorbereitet ist.

 

Übrigens gehört die Grippe auch zu den  “Erkältungs” Krankheiten, aber es ist ein viel komplexeres und gefährlicheres Virus.

 

Wie kann ich eine Erkältung bekämpfen?

 

Eine Erkältung verschwindet von selbst in etwa einer Woche, wenn Antikörper auftreten. Aber wir können dem Körper helfen, die Krankheit leichter zu übertragen.

Bleib zu Hause und entspanne dich.

 

Natürlich sind wir sehr beschäftigt und können es uns nicht leisten, wegen einer laufenden Nase zu Hause zu bleiben.

 

Bettruhe ist genau das, was Sie brauchen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

 

Darüber hinaus sind Atemwegs-Viren (solche, die das Atmungssystem betreffen) hoch ansteckend. Wenn Sie die Kraft haben, zur Arbeit zu gehen oder zu studieren, auch wenn Sie krank sind, denken Sie, dass Sie das Virus an eine geschwächte Person weitergeben können. Und es wird ihm nicht so leicht fallen, mit einer Erkältung fertig zu werden.

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Trinken Sie mehr Flüssigkeiten um eine Erkältung zu bekämpfen

 

Dies ist kein Tipp aus der Serie „trinke 8 Gläser am Tag“. Bei Erkältungen wird dringend Flüssigkeit benötigt. Trockenfrüchtekompott oder warmer Tee helfen, mit unangenehmen Symptomen umzugehen. Sie sollten 3-5 Tassen pro Tag mehr trinken, als wenn Sie gesund sind.

 

Wenn genügend Flüssigkeit im Körper vorhanden ist, sind alle Schleimhäute (die am stärksten von der Wirkung von Viren betroffen sind) leichter zu behandeln. Wenn eine Person krank ist und viel trinkt, tritt leicht Auswurf aus der Lunge und Schleim aus der Nase aus, was bedeutet, dass die Viruspartikel nicht im Körper verbleiben.

Erkältung bekämpfen mit Tee

Bei Fieber verliert der Körper viel Feuchtigkeit, daher ist hohes Fieber auch Anlass, eine Tasse Tee zu trinken.

 

In den Tee können Sie Kräuter hinzufügen: Kamille, Linde, Salbei. Sie lindern Erkältungssymptome und bringen auch mal Abwechslung in die Teekarte.

 

Eine milde Therapie hilft am besten bei Halsschmerzen: warmer Tee in kleinen Schlucken, warmes Gurgeln, Lutschtabletten zur Resorption.

 

Das Spülen hat die Aufgabe, Schmerzen beim Schlucken zu lindern und nicht alle Bakterien zu zerstören. Das Virus kann auf diese Weise nicht abgewaschen werden.

 

Verwenden Sie Schmerzmittel

 

Wenn sich Ihr Kopf nur spaltet, machen Sie sich keine Sorgen und nehmen Sie Ibuprofen- oder Paracetamol-basierte Produkte.

 

Lassen Sie die Temperatur laufen

 

Temperaturen über 38,5 ° C niederschlagen! Aber bis zu dieser Zahl ist es besser, kein Fieber zu bekämpfen, da es zur Zerstörung von Viren benötigt wird, so kann der Körper die Erkältung bekämpfen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist es natürlich besser, sich mit Schmerzmitteln zu helfen.

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Lüften Sie die Räume und gehen Sie

 

Zugluft und frische Luft aus dem Fenster verursachen keine Beeinträchtigung. Im Gegenteil, sie werden helfen. Das Lüften ist eine Möglichkeit, die Luft im Raum von Keimen zu reinigen, die einfachste und kostengünstigste Methode zur Desinfektion.

 

Ruhige Spaziergänge an der frischen Luft tragen auch dazu bei, dass Sie sich besser fühlen. Sie müssen nur nicht im Einkaufszentrum, sondern in einem Park spazieren gehen.

 

Natürlich sind Spaziergänge ein Mittel, wenn Sie sich mehr oder weniger normal fühlen oder sich bereits erholen.

 

Wie man eine Erkältung nicht behandeln soll

 

Es stellt sich heraus, dass die Erkältung von selbst verschwindet und nicht mehr behandelt werden muss. Aber es ist schwer zu akzeptieren, ich möchte so schnell wie möglich etwas tun und irgendwie den Körper beeinflussen – nicht untätig rumsitzen? Aber genau das muss getan werden. Bei Erkältungen sind Pflege und Ruhe die Behandlung, unterschätzen Sie ihre Bedeutung nicht.

 

Wenn Ihre Arme nach dem Medizinschrank greifen, denken Sie daran, was Sie nicht tun müssen:

 

Antibiotika nehmen. Antibiotika wirken nur auf Bakterien und töten keine Viren ab. Das Trinken von antibakteriellen Medikamenten ohne Indikation ist gefährlich: Sie können eine Menge Nebenwirkungen sammeln und sich selbst ein Superbakterium züchten, das nicht auf eine Behandlung anspricht.

 

Nehmen Sie viele Vitamine zu sich. Besonders Vitamin C. Es ist erwiesen, dass es bei Erkältungen hilft.

 

Was ist die Gefahr einer Erkältung?

 

Für einen mehr oder weniger gesunden Menschen ist eine Erkältung nicht gefährlich. Aber wenn Sie verhindern, dass sich der Körper erholt, kann dies zu Komplikationen führen. Beispielsweise geht eine bakterielle Infektion, die über einen längeren Zeitraum behandelt werden muss, mit einer Virusinfektion einher, oder eine Erkältung wird zu einer Lungenentzündung. Außerdem kann die Infektion chronisch werden, d.h. sie kehrt ständig zurück.

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Daher ist jede Erkältung ein Grund, auf sich selbst aufzupassen und sich Zeit zu geben, sich zu erholen.

 

Wann muss ich Hilfe suchen?

 

Eine schwerere Krankheit kann sich hinter einer Erkältungsmaske verbergen. Suchen Sie unbedingt medizinische Hilfe auf, wenn:

 

Die Symptome verschwinden drei Wochen lang nicht.

Einige Symptome sind sehr stark geworden oder verursachen Schmerzen.

Es wurde schwer zu atmen.

Es gab Brustschmerzen.

 

Tropfen in der Nase sind unterschiedlich, weil die Erkältung unterschiedlich ist.

 

Wasser mit Salz. Eine 0,9% ige Kochsalzlösung ist ein gutes Mittel zur Befeuchtung der Schleimhaut. Es wird dazu beitragen, Ihre Nase sanft zu spülen und Schleim zu entfernen. Einige Hersteller bieten Meerwasser an, aber im Allgemeinen können Sie gewöhnliche Kochsalzlösung verwenden, die in einer Apotheke verkauft wird: Sie ist billiger. Salzwasser kann zu Hause zubereitet werden. Dazu muss ein Teelöffel Salz in einem Liter Wasser aufgelöst werden. Solches Wasser kann oft jede halbe Stunde eingeflößt werden. Dann spüren Sie wirklich die volle Kraft eines einfachen Mittels.

 

Wenn die Nase tropft. Sie befeuchten die Schleimhaut und erleichtern die Atmung.

 

Nasensprays. Sie beseitigen die Schwellung der Nase, in der es unmöglich ist zu atmen. Derartige Tropfen sollten mit Vorsicht angewendet werden: Nicht länger als fünf Tage einnehmen, um nicht abhängig zu werden, die in der Gebrauchsanweisung angegebene Dosierung nicht überschreiten, um keine Vergiftung mit dem Wirkstoff hervorzurufen (dies ist besonders wichtig für Kinder)

 

Erkältung bekämpfen, auf den Punkt gebracht:

 

Trinken Sie heißen Tee oder ein anderes Getränk.

Trink einfach so viel Flüssigkeit wie möglich.

Machen Sie Inhalationen.

Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad.

Machen Sie warme Kompressen für Ihre Nase.

Spülen Sie Ihre Nase mit einer Kochsalzlösung.

Verwenden Sie Nasensprays oder Tropfen.

Suchen Sie einen Arzt auf!